普通サイズだったがダイエットしたらBカップに落ちた…からあげと体操が効果があった体験談。

おっぱいのお悩み体験談・貧乳、デカパイ、陥没乳首、乙女の悩みは尽きません。

普通サイズだったがダイエットしたらBカップに落ちた…からあげと体操が効果があった体験談。

高校2年生の時のことです。暗くもなく、派手な子でもなく、普通の女子でした。標準の体重で普通の体型だったのですが、当時痩せてる子が流行ってました。なので、昼だけ減らす食事制限のダイエットをしました。ダイエット前は胸はcカップ強で形も綺麗な丸みをおびた胸で、色も白かったです。色素が薄いせいか、乳首は綺麗なピンク色で長さも乳輪も小ぶりでした。おっぱいのにおいは肌の匂いで無臭です。ちなみにブラジャーは学生だったので白か薄い黄色のブラジャーが多かったです。周りの同級生も更衣室で下着など見かけてましたが、白ばかりでした。制服のカッターシャツが白かったので皆んな透けないようにそうしてました。

友達の中で全体が少しぽっちゃりの胸が大きい子がいたのですが、乳首は少し茶色で乳輪は3センチくらいで乳首が大きいめの子もいました。女同士でもなかなか裸はみせないようにしてたので、見たのはその子くらいです。そして、ダイエットは3、4キロ痩せて成功しました。ですが、ダイエットしたために胸がBカップに落ちてしまいました。その当時、胸の形に自信があったのに小さくなりかなりショックでした。当時付き合ってる彼もいて、胸が好きだったようで小さい胸だとカッコ悪いと思い悩みました。あと胸のことを人に言われたことはないですが、もう1つの悩みは敏感なことです。乳首がブラジャーからズレてでてシャツやブラの端で擦れたりで感じやすかったりもありました。人には言えませんでした。

胸が痩せてからはテレビで鶏肉の唐揚げが胸が大きくなると聞き、よく唐揚げを食べるようになりました。太らないように気をつけながら、唐揚げを2日に一度沢山食べるようになり少しずつバストアップしてきて戻ってきました。唐揚げって本当に効果ありました。あと牛乳と豆乳も効果ありと聞いたことがあったので親に買ってもらって飲んでました。親には恥ずかしくて理由は言いませんでしたが。牛乳は特に効果はわからず、お腹の脂肪が少し増えたような気がします。豆乳はウエストもそんなにかわらず、胸が少し大きくなった気がします。これは測ってません。

痩せたあとって鎖骨下の胸上のふっくらさは減るんですよね。食事制限した人の胸の形って大体同じように痩せるので少し形がくずれるんです。結局、あとで太っても戻りませんでしたが。それも悩みました。そして、大きくなるように自己流でマッサージのように揉んだりしてみました。すると、数日後に触ったら気持ち小さくなった感じがありました。サイズが数ミリですが確かに小さくなってます。これもまたテレビでみたんですが、揉むと逆に小さくなるといわれていてやめました。

マッサージするならリンパにそって優しくマッサージするといいというのと、女性ホルモンを刺激して大きくさせるのは揉むより、乳首をマッサージすると効果的というのをいっていました。今度は乳首のやり方をやってみようと試みます。乳首を毎日夜にマッサージしているともともと敏感なのに更に敏感になってしまいました。敏感になったけど、大きくなった効果は結局わかりませんでした。これで敏感の悩みは消えないままです。

あとは、人に揉んでもらうのも女性ホルモンが働いて効果的というのも聞いたことがありましたが、恥ずかしくて彼に頼むのはできませんでした。あとやってみたことは、定番の腕立てふせと、両手を胸の前で合わせて真ん中に力を入れる方法です。腕立てふせは脇側の胸に筋肉がついてきたのですが、バストアップ効果は感じませんでした。もう1つの両手を胸の前にして力をいれるのは、毎日できる時間にしてました。それは1センチ程ですが少しアップして効果ありました。

唐揚げと両手力入れのこの2つは個人差もあると思いますが、割と効果ありました。学生さんに是非やってもらいたいです。結局、彼は胸が減ったのは気づいてなかったです。結果、悩みは男性からみて大したことなかったことでした。形も自分が気づくくらいのことだったんだと。乳首が敏感なのは男性からみたら嬉しいことのようですね。